برچسب ها
برچسب: کم خوابی
هشت ساعت کامل می خوابیم اما همین که دراز می... می بینیم کم کم از خودمان می پرسیم من که... شدت خستگی و بی خوابی قادر به تمرکز بر روی... تا اگر شبی حتی یک مژه نخوابیدیم فردامان خراب نشود...
کد خبر: ۴۸۵۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۹


کم خوابیده و با توجه به تعطیلات این ماه ممکن... است خوابشان در روز به کمتر از 4 ساعت هم... مستقیم بگذارد یکی از موضوعات مهم که در پی کمبود... خواب رخ می دهد افت ذهن است کمبود خواب باعث...
کد خبر: ۴۸۵۱۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۱۸


به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است... مبتلایان به بیماری کم خوابی توصیه می شود که قبل... برای رفع کم اشتهایی مفید است و کلاً جریان خون... رشد عضلات کمک می کند پس برای بچه های کم...
کد خبر: ۴۷۱۵۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۹


بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و بدوید و... کلوچه ها کمتر شما را حین کار وسوسه کنند نتایج...   دستورهای غذایی جدید کمی در فضای مجازی چرخ بزنید... 490 کالری بسوزانید بنابراین در زمان صرف نهار کمی پیاده...
کد خبر: ۴۷۰۷۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۱۳


اثر ظاهری حلقه سیاه زیر چشم را کمرنگ کنید و... کسب کمترین نتیجه هم بایستی تلاش کنید حلقه سیاه زیر... است به علت اسید هیدروکلریک ناکافی در معده باشد کمبود... اسید هیدروکلریک در معده به علت کمبود عمده ویتامین b6...
کد خبر: ۴۶۹۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۷


بار استرس آنها را به مراتب کم می کنند به... که بتواند به کنترل استرس در جامعه ایران کمک کند... مسکن طبیعی را دارد که به آرامش بدن کمک زیادی... بی خوابی و کم خوابی هستند یا از سردردهای عصبی...
کد خبر: ۴۶۹۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۳۰


است که اگرچه در نگاه اول ممکن است کمی عجیب... در ادامه می خوانید آن روز که بی خوابی پنج... کمک می کند تا قفل میلیاردها ایده بزرگی را که... داشته باشید کمبود خواب نماد قدرت شده است   ما...
کد خبر: ۴۶۷۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۰


کد خبر: ۴۶۳۴۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۰


هوازی و قدرتی یا مقاومتی مقداری وزن کم کند با... این حال همواره کسی که در ابتدا وزن کم می... را ارزیابی کنید کمبود خواب منجر به التهاب و افزایش... کمبود خواب همچنین می تواند باعث بهم ریختگی در هورمون...
کد خبر: ۴۶۲۲۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱


بدون گرفتن رژیم غذایی هم امکان کم کردن وزن وجود... اندام خود کمک کرده و تاثیرات ورزش و رژیم های... طرف دیگر کم خوابی یکی از دلایل افزایش اشتها و... هایی که بی خوابی به سراغتان می آید بیشتر به...
کد خبر: ۴۶۱۹۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۹


گفت رضا رشیدپور به دلیل کم خوابی و افت فشار...
کد خبر: ۴۵۸۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۶


گرسنگی یا پرخوری و بی خوابی و کم خوابی سبب... موضع فصد قدری دردناک خواهد بود بطور طبیعی از کمپرس... فشار نقطه ای و محکم وارد آورید تا ۲۴ ساعت... فصد حتی المقدور کمتر سر پا بایستید و پیاده روی...
کد خبر: ۴۵۷۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۴


مشکلات تیروئیدی کم خوابی و بسیاری علل دیگر برای افزایش... جهت کاهش وزن کمک بگیرید 1 میزان دریافت کالری مصرفی... خود را کاهش دهید نه به این معنی که کمتر... کم کالری برای وعده های نهار و شام خود استفاده...
کد خبر: ۴۵۵۹۵۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۵


= 0 کمتر از 30 دقیقه = 1 سی دقیقه... که غذا نخوردن و کم خوابی از جمله محرک های... تواند حملات میگرنی را کاهش دهد اما احتیاط حکم می... را انجام دهید راهبردهای زیر می توانند کمک حال شما...
کد خبر: ۴۵۵۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۳


کاهش یافته است از زمان صنعتی شدن جوامع افراد کمتر... می خوابند و مدت زمان خواب انسان ها نیز کمتر... خواب کامل نداشته و ساعاتی را که باید به خوابیدن... می شود دانش آموزان به دلیل کم خوابی صبح ها...
کد خبر: ۴۵۵۲۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۱


و درمان سردرد برخوردار است کم خوابی و تشدید استرس... کم خوابی از عواملی است که باعث تضعیف پاسخ بدن... روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید هر شب... را تغییر ندهید برای بهتر خوابیدن وسایل الکترونیک را در...
کد خبر: ۴۵۴۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۶


افزایش گردش خون سبب کم خوابی در افراد می شود...
کد خبر: ۴۵۳۵۱۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۹


نیز به اثبات رسیده اند و به ما کمک می... کمک می کنید تا لباس گرم تری داشته باشد خوشا... مشغول شده اند شادتر بوده و کمتر افسرده شده اند... مستحکم تر شده و حالتان را بهتر می کند آموزش...
کد خبر: ۴۵۳۰۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۵


کمک کند پیاده روی تند به مدت نیم ساعت در... فشارخون کمک خواهد کرد یکی از بزرگ ترین فاکتورها در... رژیم غذایی به کنترل فشارخون کمک می کند و به... به حل این مسئله کمک کند پتاسیم می تواند تاثیرات...
کد خبر: ۴۵۲۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۴


کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک... کمک خواهد کرد یکی از بزرگ ترین فاکتورها در رژیم... غذایی به کنترل فشارخون کمک می کند و به گفته... حل این مسئله کمک کند پتاسیم می تواند تاثیرات سدیم...
کد خبر: ۴۵۲۷۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۴


طراحی و تولید: "ایران سامانه"